60 plus - ernährung im dritten lebensabschnitt

Das 7. Lebensjahrzehnt in dem das aktive Berufsleben beendet und die Kinder aus dem Haus sind schafft neue Freiräume, sich ohne äußeren Druck neuen Interessen zu widmen. Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind für Aktivität und Lebensfreude von zentraler Bedeutung.

 

Eine ausgewogene Ernährung ist eine wesentliche Voraussetzung für das geistige und körperliche Wohlbefinden. Die altersbedingten physiologischen Veränderungen führen insgesamt zu einem verringerten Energie- und Nährstoffbedarf, der Bedarf an Vitalstoffen bleibt allerdings nahezu unverändert.

 

Im Wesentlichen gelten die gleichen Ernährungsempfehlungen wie für jeden erwachsenen Menschen, allerdings lohnt es sich mit zunehmendem Alter der abnehmenden Leistungsfähigkeit unserer Verdauungsorgane durch eine angepasste Nahrung und Zubereitungsart Rechnung zu tragen, denn eine ausreichende Nährstoffversorgung kann den Alterungsprozess im Körper positiv beeinflussen.

 

Wer möglichst lange fit, vital und gesund den dritten Lebensabschnitt genießen möchte, der sollte sich mit einem speziellen, neuen Ernährungs-Programm vertraut machen. Wir sagen Ihnen, was Ihr Körper jetzt braucht und worauf Sie verzichten sollten.


Eine persönliche Einzelberatung - wieso ist diese sinnvoll?

 

In einem persönlichen Einzelgespräch werden Lebens- und Ernährungsgewohnheiten abgeklärt, um Probleme und Ursachen für die Erkrankungen oder ggf. das Übergewicht zu ergründen. Darauf basierend können auf Sie individuelle, Ihrem Alltag angepasste Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ernährung und ihrer Lebensumstände gegeben werden.


Basis-Programm: Erstgespräch/Anamnese 75,00 EUR

 

Die Ernährungsberatung beginnt mit einem detaillierten Anamnesegespräch, um von ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und ggf. von diversen Erkrankungen zu erfahren. Verschiedene Sofort-Tipps und unterstützende, alternative Behandlungsempfehlungen können daraufhin gegeben werden. Das Gespräch wird sich auf ca. 60 bis 90 Minuten belaufen.

 

Premium-Programm: 195,00 EUR (inkl. Anamnesegespräch)

 

Basierend auf den Ergebnissen des Erstgespräches werden individuell auf Ihre momentane Lebenssituation zugeschnittene Gesundheitsempfehlungen ausgearbeitet. Die Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten mit einer natürlichen und vitalstoffreichen Ernährung steht dabei im Vordergrund. Naturheilkundliche Maßnahmen zur Steigerung ihres Wohlbefindens oder ggf. zur Besserung ihrer Erkrankung wie z. B. die Einnahme von unterstützenden Vitalstoffen werden empfohlen. 

 

Weitere Beratungsgespräche: 75,00 EUR pro Stunde

 

Nur wer dauerhaft seine Ernährungsgewohnheiten verändert, kann maßgeblich zum Erhalt seiner Gesundheit beitragen und ggf. das erreichte Wohlbefinden bzw. Wunschgewicht beibehalten. Ich begleite und unterstütze Sie dabei gerne, ihre Veränderungen Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren und gebe Ihnen dabei immer wieder neue Lösungshilfen.



und jetzt?

Um herauszufinden, ob und wie wir für eine Zusammenarbeit geeignet sind, ist dieses telefonische Erstgespräch bzw. Ihre Anfrage selbstverständlich unverbindlich und kostenlos, bei dem wir dann entscheiden, welcher Ansatz für Sie am sinnvollsten ist.

 

Sie erreichen uns telefonisch unter 

+49 (0) 9181 - 404928 (Mo,Mi,Sa 9-13 Uhr; Di,Do,Fr 9-18 Uhr)

oder über: info@bioverum.de

 

 

Ihre Hemma Ehrnsperger